云卷云舒，我安住当下

——我校开设心理健康教育示范课

心理健康课是心育工作的重要途径和形式。为进一步提升学校专兼职教师的心理教学水平，推动学校心理健康教育课程体系构建工作，11月26日下午，我校心育中心邀请了南京市心理学科带头人、南京市第五高级中学心理负责人杨静平老师为学校老师开设了一堂题为《云卷云舒我安住当下——我的情绪我觉察》的心理健康教育示范课。

本节心理课以热身操开始，杨老师带领同学们放松颈部、肩部、耳朵等身体部位，同学们在活动过程中放松了身体也放松了心情，感受到了亲切轻松的课堂氛围。随后杨老师和大家一起进行情绪词汇接龙游戏，对于大家的回答杨老师都会给予及时的评价。随后，杨老师展示了一个常见的生活案例，在引导同学们讨论的过程中为大家展示了“事-人-情-行”立交桥模型。通过这一模型帮助大家认识到“事要与人分开，情绪要与行为分开，错的行为背后也有正面动机”的思维方式。接着，杨老师又提供了切合大家实际情况的两个案例，让大家利用模型进行分析。同学们在运用的过程中进一步掌握了利用立交桥模型调节个人情绪的方法。

本次教学采用录播形式进行，课堂教学结束后，学校心育中心李志霞老师通过访问形式就学校开设心理健康课的一些困惑向杨老师进行了请教咨询。杨老师对如何组织一节心理课、如何促进学生深入参与到活动之中、班主任和任课老师如何实现“角色转化”、心理老师如何实现教学突破等问题给予了细致回答。

杨老师指出，心理教学设计的出发点，一是要了解学生接触的外界环境和实际遇到的问题，要讨论“真问题”；二是要考虑学生的心理发展规律。她向兼职心理老师和班主任老师推荐了《发展心理学》、《儿童心理学》、《教育心理学》三本书，希望大家可以利用专业知识充实自己。杨老师还建议班主任加强与心理老师的交流，实现实践与理论的结合与互补。此外，杨老师强调，心理老师的最明显特质就是不评判。她认为我们需要有耐心，能够容忍发生在学生身上的混乱和冲突，并且能够看到其中的“营养”，看到孩子们在克服冲突之后得到的认知、情意等方面的成长。对于心理老师，杨老师认为如果心理老师能够走进学生，掌握学生实际的心理状态和心理需求，总会寻找到教学的创新点。

杨老师的解答不仅为学校专业心理老师提供了科学的教学建议，也为学校今年参加南京市中小学心理健康专题辅导班的班主任和新教师提供了心理健康课的借鉴范本。