2021年心理健康节活动顺利开展

为全面提升学校心理育人工作质量，培育学生自尊自信、积极向上的健康心态，我校心育中心近期策划开展了2021年心理健康节活动。11月24日上午，户外心理活动在江宁校区举行。今年健康节主题为“珍爱生命，幸福成长”，包括开展心理宣传、团体心理辅导、户外心理活动、心理健康公开课和心理班会、“我的生命故事”主题征文等系列活动。

本次户外心理活动包含广场心理咨询、正念舒压仪体验、心理测试、书写生命格言等不同内容。学校邀请了来自陶老师工作站的袁老师、朱老师以及中华中学的张老师，通过广场咨询的方式为同学们提供心理帮助。三位老师拥有丰富的心理咨询实践经验，通过专业的引导为参与的同学解答了心理困惑。

活动中，学校心育中心老师首次带同学们体验了从南京博子导研究院引入的心理产品正念舒压仪，引导使用者进行正念练习，并就正念过程中正念状态的动态分布、正念能力数据统计和正念质量评估生成即时报告，通过精准的反馈帮助同学们减压和疏导情绪。

本着个体性和整体性相结合的原则，学校还进行了其他系列活动，得到同学们的积极参与。在心理广播活动中，学校心育中心联合校广播社，向广大同学发出征集邀请，推送同学们喜欢的心理美文，送上心理祝福。在团体心理辅导活动中，学校专职心理老师开展了“人际相处”和“情绪调适”两个主题的团体辅导，帮助同学们掌握人际交往的技巧、发展良好的人际关系、增加对情绪的觉察和了解、提高个人的情绪调节能力。

后期，健康节还将继续推出心理健康校级公开课、“我的生命故事”主题征文、心理健康主题班会和黑板报评比等相关活动。同时，本次健康节还融入禁毒教育，通过禁毒知识竞赛和展板宣传等活动帮助学生树立禁毒意识，让同学们远离诱惑，珍爱自我。